Martial Arts & Kampfsport

Selbstverteidigung für Mädchen 13 bis 15 Jahre Die Unterrichtsinhalte: • Theorie: Anfang erkennen, Umgang mit Angst und Adrenalin, Mindset, taktisches Verhalten • Übungen zur Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen• körperlich Widerstand leisten (Schlag- und Trittübungen auch mit

In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln dir, wie du druch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest.